こんにちは、久しぶりの更新になりました。

皆様いかがお過ごしですか？



夏休みもおわり、学校の授業がスタートしましたね。

生活リズムが乱れてしまい、特に朝の授業がつらいと感じている人は多いと思います。私も当時は長期休み明けの授業がとても眠くて無気力でした。



学校がお休みの日はだらけてしまうのはわかります。

しかし、生活リズムの軌道修正をしなくてはいけませんよね。

そこでお休みの日、朝予定がなくても早めの起床を心掛けて有意義に１日を過ごしましょう！！

私のおすすめの朝活は朝食を作って食べることです。

食べるだけでなく作ることで意識高い系の生活をしている気がして幸福感を感じることができます。

忙しいとは思いますがぜひお試しください。