あなたはサウナのととのうという感覚を理解できますか？

ある友人が「サウナって、ととのいますよね。」と言いましたが、まったく理解できませんでした。

どうやら、サウナは最初にドロドロした汗が出てきて、その後サラサラした汗が出てくるらしいです。

水風呂に入った後、外気浴で頭がぼわーっとするようです。

ただ、自分はサウナ後の寝つけが以上にいいだけで、汗がドロドロしているのはわかりませんでした。

結局、結論は日頃運動していれば汗腺が開いているので老廃物が出ているのでととのう感覚がわかるわけないとなりました。

やっぱり、サウナより毎日の運動しか勝たん。

サウナリストよりアスリートになりたい。

高校生も大学生も夏休みを迎えましたね！

さぁ、みなさん夏休みの勉強目標は立てることが出来ましたか？

ぜひとも、時間だけで言うと、

最低１０時間・目標１３時間勉強を目標として掲げてほしいなと思います。

目標として掲げ生活していれば、１３時間を当たり前にできるようになってくると思います。

毎日１０時間×３０日＝月３００時間

毎日１３時間×３０日＝月３９０時間

月に９０時間も勉強時間が違います。

これを微々たる差として思ってしまうのか。大きな差として危機感を感じるのか。

夏休みのこれからに期待しています。