勉強をしているときに、眠くなってしまうことはありませんでしたか？

問題が難しくて、解くことが出来なかったり、長時間勉強していたため、集中力

が続かないことは多々あると思います。

そんな時に役に立つのが、１５分睡眠です。

１５分睡眠とは、眠気を解消し、脳を整理するのに最も良いとされている睡眠時

間です。

昼食後や部活動を終えた後に強い眠気が襲ってくると思います。そんな時はイヤ

ホンを着けて１５分セットして眠ってみてください。今まで以上に集中して勉強

が出来ると思います。

中村

あなたはサウナのととのうという感覚を理解できますか？

ある友人が「サウナって、ととのいますよね。」と言いましたが、まったく理解できませんでした。

どうやら、サウナは最初にドロドロした汗が出てきて、その後サラサラした汗が出てくるらしいです。

水風呂に入った後、外気浴で頭がぼわーっとするようです。

ただ、自分はサウナ後の寝つけが以上にいいだけで、汗がドロドロしているのはわかりませんでした。

結局、結論は日頃運動していれば汗腺が開いているので老廃物が出ているのでととのう感覚がわかるわけないとなりました。

やっぱり、サウナより毎日の運動しか勝たん。

サウナリストよりアスリートになりたい。

高校生も大学生も夏休みを迎えましたね！

さぁ、みなさん夏休みの勉強目標は立てることが出来ましたか？

ぜひとも、時間だけで言うと、

最低１０時間・目標１３時間勉強を目標として掲げてほしいなと思います。

目標として掲げ生活していれば、１３時間を当たり前にできるようになってくると思います。

毎日１０時間×３０日＝月３００時間

毎日１３時間×３０日＝月３９０時間

月に９０時間も勉強時間が違います。

これを微々たる差として思ってしまうのか。大きな差として危機感を感じるのか。

夏休みのこれからに期待しています。

夏休みがはじまり１週間が経過しました。

毎日勉強する習慣はついてきたでしょうか？

受験生は受講や共通テスト対策、過去問演習などやらなければならないことがたくさんあり大変な毎日だと思います。わからないことや悩みなどがあったら相談してください。全力でサポートします。

また、コロナウイルスの感染者が増加してきていて安心できない状況が続いていますが体調に気を付けて毎日頑張りましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内田　　　　　　

こんにちは！

今日から６月に入ります。５月は定期テストや文化祭・体育祭など学校のイベントがかなり忙しかったと思います。

一方で６月はイベントもひと段落し、勉強に集中できる期間です！実は６月はこれからの受験生活を大きく占う大事な１か月なのです。

「えっ！？受験で大切なのって夏休みじゃないの！？」と思っている人に６月が大切な理由をお話しします！

①　夏休み前の準備期間だから

一般的に夏休みは毎日１２時間以上勉強することが目標になります。受験勉強の1/3以上の時間が夏休みに凝縮されているのでみんな手を抜くことはできませんよね？

けど考えてみてください・・・

夏休み前に１日５時間勉強している人がいたとして、夏休みにいきなり2.5倍の勉強時間を確保できますか・・・？

夏休みに全力疾走できるように今から準備運動をしていきましょう！

②　今だから差をつけられるから

上述の通り、夏休みは受験生全員勉強します。

そんな中、周りと同じ時期にスタートして同じ時間勉強をしても差をつけることって難しいと思います。

６月はまだ受験生の間で「夏休みに頑張るから今は少し遊ぼうかな」と少し気が緩む時期なので今のうちに差をつけましょう！

小林