みなさん、夏休みは１日１０時間以上勉強したと思います。ずっと勉強し続ける

のは難しいですよね。

休憩時間や集中力が切れた時、みなさんはどのように過ごしていますか？

例えば、散歩やストレッチが挙げられますね。わたしのオススメは、

勉強スペースから離れることです。缶詰状態だと、体力的にも精神的にも良

くないので、気分転換をすることが大切です！

また、休憩時間を何分にするか決めておいた方が、勉強時間と休憩時間にメリハ

リをつけて行動できると思います！

効率良く勉強しましょう！