こんにちは！ITTO鴻巣校の佐藤です。

前日やるべき事があって睡眠不足の日は、
どうやって眠気を解消しようか悩みます
よね。もちろん、一番良いのは早く寝て
睡眠不足の解消に努めることですが。。

生徒の皆さんにはあまりおすすめでき
ませんが、私の場合はブラックコーヒー
をコップ１杯分飲むことで、目が冴えて
きます。眠気が飛んで仕事に集中できる
ようになります！

受験生の中には、ブラックコーヒーだと
カフェインが強すぎるため、コンビニで
買えるカフェオレを勉強のお供にして
いる人も居ます。

体質によって合う合わないがあります
ので、ご自身の身体と相談してには
なると思いますが、眠気を覚ます時に
試してみても良さそうです。

カフェインが入った飲食物に頼りすぎ
てしまうのは良くないですが、ここぞ
という時にはお試し下さい。

これからの暑い時期、体調に気を付けて
目標に向けた勉強を頑張りましょう！