皆さんこんにちは！

生徒自身や保護者から勉強に集中できないのですが、どうしたらよいかを聞かれることが多いです。テストが迫っているのに、勉強に集中できないといった経験は誰でも経験したことがあるはずです。

集中力を保つ方法を本日は2つ紹介をしたいと思います。

1つ目は身の回りに気が散ってしまうものを置かないことです。

スマホや漫画、ゲームなどはそもそも周りに置かなければ誘惑されることが無いです。それが中々自分では難しいと感じている方は、図書館やカフェ、塾などの周りに誘惑されるものを置けない環境で勉強をしてみてください。

2つ目は勉強のスタートのハードルを下げることです。

いきなり難しい応用問題に取り組んでも、なかなか勉強に集中できない場合が大半です。集中ができないと話す人ほど、最初に苦手な科目や少し応用的な問題から取り組んでいる場合が多いです。

まずはノートまとめや自分の好きな教化の勉強を取り組んでみることで、勉強のハードルが下がり集中できるようになります。

音楽を聴きながら勉強するか否かについても、最初の勉強のハードルを下げるといった意味では良いかもしれません。

誰もが好きな分野には集中して取り組むことが出来ています。好きな分野はスマホやゲーム、スポーツなど人によって様々です。嫌いな分野に集中するにはそれなりの工夫が必要です。

上記で説明した集中力に関する工夫は今すぐにでもできることです。

集中力で困っている方はぜひ実践してみてください！